Diario de Registro Neurodivergente digital e imprimible

Diario de registro neurodivergente: conoce tus rutinas y necesidades

Este registro diario está pensado para que personas neurodivergentes puedan llevar un seguimiento visual de sus sensaciones y vivencias día a día. El objetivo es ayudarte a identificar qué factores pueden generarte una situación de inseguridad, detectar desencadenantes y descubrir qué rutinas te hacen superar obstáculos con más facilidad. Lo he diseñado yo misma basándome en lo que realmente me ha sido útil en el día a día.

¿Qué contiene esta plantilla?

• Formato perpetuo: al no tener fecha fija, te servirá para cualquier día y cualquier año.
• Áreas de registro: productividad, estado de ánimo (por la mañana y por la tarde), nivel de energía y clima.
• Organización del día: espacios para definir las prioridades de ese día y el foco principal.
• Seguimiento libre: espacio para cualquier otra cosa que pueda ser relevante para ti, apoyado con un sistema visual de semáforo de colores.
• Espacio creativo y notas: registro de anotaciones y un rectángulo delimitado de uso libre para dibujar, escribir o pegar recortes.

Formato, tamaños y recomendaciones de impresión

• Tamaños incluidos: diseño adaptado para imprimir en A4 y A5 en formato vertical.
• Calidad: archivo PDF de alta resolución (no se pixela).
• Consejos de impresión: lo puedes imprimir en casa con cualquier papel e impresora. Sin embargo, si buscas un resultado de máxima calidad, te recomiendo llevarlo a un centro de impresión profesional y pedir una cartulina gruesa.
• Color: ten en cuenta que puede haber cambios ligeros entre los colores que ves en pantalla y el resultado impreso.

Aviso importante sobre salud

Soy autista y estos diseños se basan exclusivamente en mis experiencias personales. Todas las personas somos diferentes. Este diario está elaborado únicamente con fines informativos y de apoyo personal. No lo utilices nunca para autodiagnóstico. No sustituye en ningún caso la ayuda profesional ni se debe usar como consejo médico o de salud, y no está diseñado para prevenir ninguna enfermedad ni trastorno. Siempre pide ayuda profesional cuando la necesites.

Condiciones de uso y descarga

Esta es una compra digital. Una vez hagas el pedido, obtendrás acceso inmediato para descargar tu archivo. Al ser un producto de descarga directa, los artículos se consideran usados en el momento del pago y, por lo tanto, no se pueden aplicar devoluciones ni reembolsos.

Este archivo está pensado solo para ti. Puedes hacer tantas copias como quieras para tu uso personal o familiar. Te pido con todo el cariño que respetes mi trabajo: no compartas, modifiques, distribuyas ni revendas este diseño o su versión impresa. Los derechos de propiedad siguen siendo de Gráfico Rebelde. ¡Gracias por apoyar a un pequeño negocio!