Diari de Registre Neurodivergent digital i imprimible

Diari de registre neurodivergent: coneix les teves rutines i necessitats

Aquest registre diari està pensat perquè persones neurodivergents puguin fer un seguiment visual de les seves sensacions i vivències dia a dia. L'objectiu és ajudar-te a identificar quins factors et poden generar una situació d'inseguretat, detectar desencadenants i descobrir quines rutines et fan superar obstacles amb més facilitat. L'he dissenyat jo mateixa basant-me en allò que realment m'ha estat útil en el dia a dia.

Què conté aquesta plantilla?

• Format perpetu: al no tenir data fixa, et servirà per a qualsevol dia i qualsevol any.
• Àrees de registre: productivitat, estat d'ànim (al matí i a la tarda), nivell d'energia i clima.
• Organització del dia: espais per definir les prioritats d'aquell dia i el focus principal.
• Seguiment lliure: espai per a qualsevol altra cosa que pugui ser rellevant per a tu, recolzat amb un sistema visual de semàfor de colors.
• Espai creatiu i notes: registre d'anotacions i un rectangle delimitat d'ús lliure per dibuixar, escriure o enganxar retalls.

Format, mides i recomanacions d'impressió

• Mides incloses: disseny adaptat per imprimir en A4 i A5 en format vertical.
• Qualitat: arxiu PDF d'alta resolució (no es pixela).
• Consells d'impressió: el pots imprimir a casa amb qualsevol paper i impressora. Tot i això, si busques un resultat de màxima qualitat, et recomano portar-lo a un centre d'impressió professional i demanar una cartolina gruixuda.
• Color: tingues en compte que pot haver-hi canvis lleugers entre els colors que veus a la pantalla i el resultat imprès.

Avís important sobre salut

Soc autista i aquests dissenys es basen exclusivament en les meves experiències personals. Totes les persones som diferents. Aquest diari està elaborat únicament amb finalitats informatives i de suport personal. No l'utilitzis mai per a autodiagnòstic. No substitueix en cap cas l'ajuda professional ni s'ha de fer servir com a consell mèdic o de salut, i no està dissenyat per prevenir cap malaltia ni trastorn. Sempre demana ajuda professional quan la necessitis.

Condicions d'ús i descàrrega

Aquesta és una compra digital. Un cop facis la comanda, obtindràs accés immediat per descarregar el teu arxiu. Com que és un producte de descàrrega directa, els articles es consideren usats en el moment del pagament i, per tant, no s'hi poden aplicar devolucions ni reemborsaments.

Aquest fitxer està pensat només per a tu. Pots fer-ne tantes còpies com vulguis per al teu ús personal o familiar. Et demano amb tot el carinyo que respectis la meva feina: no comparteixis, modifiquis, distribueixis ni revenguis aquest disseny o la seva versió impresa. Els drets de propietat continuen sent de Gráfico Rebelde. Gràcies per donar suport a un petit negoci!